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鬱病、その他メンタル疾患

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鬱病、不眠症、自律神経失調症、摂食障害等私が関わった精神疾患についての投稿
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記事一覧

子供が生まれることが楽しみでない人もいる

来週第二子が生まれる。 近頃色々な人に『赤ちゃんいよいよですね』、『生まれるの楽しみです…

【向精神薬】減薬の離脱症状 火照りの対策

向精神薬減薬・断薬時の離脱症状に身体の火照りがあります。 以下離脱症状の分かりやすいブロ…

夜よ負けるなよ朝に負けるなよ 何も答えが出てないじゃないか

高校生の時からだからもう20年以上。 人生でものすごく落ちた時に何度も聴いて涙した曲。 THE…

【向精神薬】気を付けたい向精神薬の3つの副作用

気を付けたい向精神薬の3つの副作用。 ズバリ、3大欲求です。 経験上ですが、向精神薬の副作…

【摂食障害】トピラマートの副作用

過食・過食嘔吐を抑えるために飲み初めてたトピラマートの副作用。 ・頭のぼんやり感 これが…

【向精神薬】抗うつ薬リフレックスに救われた

向精神薬や抗うつ薬に賛否両論あると思う。 向精神薬の依存とか離脱症状とか、何となくやばい…

【休職】時が過ぎるのを待つ

すこぶる調子が悪い。 1ヶ月前に出来ていたことが出来なくなってきている。休職しているのに。 リワークも運動も規則正しい生活も出来なくなった。 過去の精神疾患での休職経験から分かる事がある。今はただ時が過ぎるのを待つ時だ。 焦燥感、不安、復帰までの道のり。 色々考えるときりがない。 前まで出来ていたことが何も出来なくなった。 そんな時何をするか。 ただ時が過ぎるのを待つ。 何してても良いから、ただ時が過ぎるのを待つ。 何も出来ないけど、待つだけで良くなるときがあると

【断薬】睡眠薬マイスリーの乱用から断薬に至るまで

そういえば、いつの間にか睡眠薬マイスリーを飲まなくなっていたので、メモとして残す。 睡眠…

【減薬】抗うつ薬 リフレックスの減薬と離脱症状

抗うつ薬 リフレックスの減薬と離脱症状のメモ。 リフレックスは12年位前のうつ病から度々お…

【減薬】抗不安薬ブロマゼパムの減薬と離脱症状

抗不安薬の離脱症状についての投稿。 抗不安薬についての分かりやすかったブログ。 抗不安薬…

【休職】駄目な時は何をやっても駄目

3回目の傷病休暇・休職になって思うこと。 メンタルが駄目になる時は何をやっても駄目だという…

【摂食障害】夜中に食べないと眠れない 夜間摂食症候群

摂食障害の中でも神経性過食症であり(過食・排出型)、食べる時間帯から夜間摂食症候群である…

【依存】向精神薬減薬中の離脱症状は辛い

向精神薬の減薬を進めているが、強い離脱症状が出たので記録する。結構辛い。 以前、現在処方…

【精神疾患】今日1日だけやり過ごす

何だか今日は調子が悪い。朝から漠然とした不安が強すぎる。頭も働かないし眠いけど焦燥感も強い。 こんな時は経験上何をやってもうまくいかない。 出来ることは手持ちのカード全て使って今日1日だけやり過ごすだけだ。 それが向精神薬であっても、摂食障害の過食であっても良い。今日1日を生き延びるために使えるカードは躊躇無く使うべきだと思う。 1番重要なことは早く寝ること。2番目に重要なことはこんな時にお酒を飲まないこと。ここでアルコール依存症になる。 不安はまた明日起きたときにあ