体が柔らかいから心も柔らかいとはかぎりません。ですが、ストレッチで体を柔軟にしておくと、いざという時に怪我をすることなくサッと動けます。自分のためにも愛する人のためにも自分の体を柔軟に、健全にしておくとよいです。季節の変わり目の不調は肩甲骨の内側のストレッチで解消できるかもよ♪