50代からはちゃんと寝る


若い頃、寝ても寝ても足りなかったのに
今では毎日夜中に目が覚める

まずはそんな自分の事を
ちゃんと受け入れて

ちゃんと寝る知恵を身につける

ちゃんと自分を大切に