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メンタル

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精神にまつわるエッセイなどなど
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記事一覧

メンタルも筋トレ

懸垂が100回出来ないのなら、徐々に負荷を上げたらいい。 メンタルも同じなんじゃない? …

Umi
1か月前
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怠惰とどう付き合うか

怠惰な自分の側面を撲滅したい 学生時代からの自分の課題である 今日は15時まで寝てしまった…

Umi
4か月前
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しごとへとへと

まっすぐ歩かれへん。疲労でフラフラする。昨日も今日も仕事定時で上がるつもりが、もうひと頑…

Umi
4か月前
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毎日が地獄です。

絶望ライン工わたしもプチファン。 毎日が地獄ですって、このチャンネルでよく言われるけど、…

Umi
3か月前
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サザエさん現象を克服したい

お盆明け。最後の休日に憂鬱になる。 具体的には、朝起きるのが辛かった。とても怖い夢を見た…

Umi
3か月前
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またベッドから起きれない。

また鬱状態に戻りかけていた。仕事でミスが続いて、改善するように言われるけど、根本的に解決…

Umi
2か月前
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あなたに私の気分を害する権利はない

本気で生きているのか 最近note書いてなかった。 notion始めて、そちらに書き殴っていた。 個人名とか検閲とか気にしないで書けるからいいよね。 たまにでもブログも書きたくなるな。 今日言いたいことは、誰の制約も受けていないということ。人間は自由の刑に処せられている。あれがしたい。でもお金ないし、、これがしたい。でも時間ないし。 「でも」って自分に突きつけられるのは自分だけ。 本当にどこまでも自分次第だと思う 人の発言で一喜一憂することもある。注意されたらそれ

想像力が生きる勇気をくれる

目が覚めて不安になることがある。 昨日の仕事のことでまた注意されないかなみたいな。 また…

Umi
1か月前