【手帳術】9月の振り返りをかんたんに、楽しく
手帳や日記をつけているみなさま、“毎月の振り返り”というのは、されてますか？
9月の振り返りをやってみたら楽しかったので、よかったら9月の振り返りをしてみませんか？
🟡9月の振り返りのやり方
私がやったのは、自己流の簡単なやり方です⤵️
「9月の楽しかったこと、初めてやったこと、やっぱりいいのでリピートしたこと」とタイトルに書きます。
9月のデイリーページ（私の場合、ほぼ日カズン、1日1ページあります）を見返します。
印象的だったこと、気持ちが強く揺れたことなどを、アンダーライン。
印の付け方や色使いは自由でいいと思います。気付いたことから、1、2、3、4、、、とナンバリングしながら箇条書きで書いていきます。
以上です＾＾
ちなみに私は、全部で20個になりました。
書いたことを一部ご紹介すると、
⒈ マリカー！
⒉ バチェロレッテ 北森くん！
⒊ 『真心が届く』再び！！ いいわー、サイコー♡
⒋ 地震！！
⒌ ○○と大ゲンカ！
⒍ AbbyさんのYouTube、新しい手帳の書き方にトライ！
⒎ ストレスで头疼になるよね
⒏ 岡本翔子さんの生きる姿勢、仕事の仕方、まわりめぐっての影響力！
こんな感じで、短く書いてます。
※写真なくてごめんなさい。プライベート感満載+内面を書いているのでアップできない^^;
🟣書いてみて、気づきが生まれる
それを眺めてみると、いろんな思い出や感情が浮かんでくるし、あらたな気づきみたいなものも、出てきたりします。
いろいろ思ったことを周りに書き散らしてみたりして。それがまた、楽しいのです。
ちなみに私は、ほぼ日手帳カズンを使っています。
毎月1日の前のページに、空白のスタートページがあるんです。
その下半分が空いていたので、9月のスタートページの下半分に、振り返りリストを書きました。
書き足りないところは、9月1日のページにはみでて書いてます。
🔵書いていくうちに、リストが変化する
9月のデイリーページを見返してみると、楽しかったことや激オコしたこともあったし、めっちゃ違和感感じて、後でモヤモヤ・ムカムカ来たこともありました。
最初に、
「9月の楽しかったこと、初めてやったこと、やっぱりいいのでリピートしたこと」とタイトルには書いているんだけど、どんなことも、もうひっくるめて次々に書いていきました。
最後は、
うれしかったことも、楽しかったことも、モヤモヤしたこともいっしょくたのリスト、になりました。
それで、こうして書いてみての感想は、
“9月には、こんなにいろんなことあったんだな〜！” でした。
結構インパクトの大きい出来事でさえも、
デイリーページをめくってから思い出すという、、、。苦笑
いや〜、人間ってよく出来てますね。笑
“忘れる”というのも素晴らしい脳の力だと思うんですよ（そんなことを、脳科学者の池谷裕司さんもおっしゃっていたような）。
全部覚えているのも大変だろうしね、、、。
なので、
手帳にあれこれ書いていてよかったな！ って思いました。
🔴やってみて生まれたのは、人生には“いろどり”があるってこと
うれしかったことも、楽しかったことも、モヤモヤしたこともいろいろあって、
それって人生に“いろどり”があるってことだな、と思いました。
こんなことを感じた時点で、9月ありがとう！という気持ちが湧いてきて、
そういえば、9月も猛暑だったし、よく乗り切ったよ、とも思いました。
今年の夏は、みんなよく頑張りましたよね。
暑さ、地震、台風、いろいろ乗り越えましたよね、、、。
そう、地震も9月だった。
以前は、「よかったこと」、「悪かったこと」、みたいに甲乙つけて振り返るやり方もしてましたが、それはやめました。
今回は、楽しく振り返ることができました。
そもそも“楽しかったこと、うれしかったことは何だったっけ？という気持ちで振り返ってみよう”、だったので。
それをやってみたら、結果、ネガティブに見えることも、自分の人生の、自分の毎日の、自分の時間の、いろんないろどりの一つに思えました。
赤だったり、黄色だったり、緑だったり、黒だったり、、、。
いろどりがあることは、豊かなことだな、と思えます。
手帳（日記）を書いていると、豊かなことに気づける、ってことかな。
🟢よかったら、ぜひ
もし、手帳や日記、ノートに何か書いている方がいらしたら、
こんな単純なことですが、やってみて30分もかからないぐらいでしたが、見返してみるのをぜひおすすめします。
そして10月。
何かやりたいことを、これから書いてみます。
長くなりましたが、最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
#毎日note連続投稿中 #286本目
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