骨密度を測ったら大ショックだった

私の腰痛は、じっとしてる方がキツくて、歩いたり動いてる方が楽なんです。
歩くというのは、腰痛に悪いわけはないだろうと（痛くないし）、今日も歩いてきました。
ありがたいことに晴れてるし、それだから気分良くも歩けます。

時々、犬の散歩に出会いますが、そのわんちゃんがクンクン近づいてくると、ちょっとかわいがらせてもらったりもします。
癒されますね、、、。犬飼ったことないけど、飼ってみたいなぁ〜、なんて思います。
第二の人生こそ、犬や猫みたいなパートナーが必要なのではないだろうか？なんて思ったりして。
次に引っ越すときは、そういうことも考えて引っ越ししたいな〜、なんて思いました。

散歩するのに最高の場所が近くにあるところに、引っ越したいな〜。
緑とか、眺めがいいとか、噴水とかきれいな流れてる水があるとか、、、


今日は腰痛のことで病院へ行き、骨にはまったく異常がないことがわかりましたが、骨密度を測ってもらったら、同年代の平均よりもかなり低いことがわかって大ショックでした。
筋肉量が少ないのはわかっていたけど、骨密度も！
30代で測った時は、標準値内のちょっと下寄りだったんだけど、下がるとは思ってなくて。
完全に私が甘かったです！

“今わかってよかった！”ということで＾＾
この事実を受けとめて、さてここからがんばります。
がんばり方も、焦らずいろいろ調べて、やってみようと思います。

最後まで読んでくださってありがとうございます。
骨密度は、何も心配がなくても調べるに越したことないですね。
30代だとまだ実感ないかもしれないので、40代になったらぜひおすすめします。

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