大事なものに気付ける本！ 『エッセンシャル思考』を紹介
どうも、こうすけです^_^🍀
今回は『エッセンシャル思考』について紹介させてください^_^
こんな方におすすめです👇
本当に大事なものを見つけたいあなた！
いっぱい仕事を抱えて忙しいあなた！
真面目で頑張りすぎちゃうそこのあなた！
新しい考えや見方を身につけて人生をより良いものにしませんか^_^？
エッセンシャル思考とは？
『より少なく、しかしより良く』という考え方で
最小の時間で成果を最大にする取り組みです。
多くの方は、すべてのことが重要で、
全てのことを一生懸命に取り組む。
『期待に応えたい』
『すべて成し遂げるにはどうすればいい』
といった考え方が特に日本人の方々に広く浸透しているように感じる。
その考えを否定するつもりは、全くありません。
頑張ることはいいことですし、何かに打ち込めることはいいことです。
ですが、その代償に自分の時間や、家族との時間を
奪われてはないだろうか？
期待に応え続けて、信頼を勝ち取ると、
更に、上司は『信頼できるあなた』に仕事を依頼するでしょう。
それでも、期待に応えようと、
『あなたの時間』や『家族の時間』はどんどん奪われていきます。
優秀な方ほど、このような傾向があり、
どんどん仕事が積み上がるように思う。
エッセンシャル思考を身につけると、不毛な扱いを受けるあなたから、
脱却できる可能性を秘めてると私は思います。^_^
本当に大事なものを考える
まずは自分にとっての大事なことや、
職場にとっての大事なことを考える。
本当に大事なこと本当に少ない。
それ以外は捨てて、自分にとって、大事なことによりフォーカスする。
仕事では成功し、家族や友人の親睦は深まる。
『エッセンシャル思考』を取り入れると、
あなたの人生の幸福度はさらに増すことと思います^_^
考える時間が必要
大事なことを考えるには、まとまった時間や環境が必要です。
下記で後述しますが、
重要ではないことに『ノー』
と選択することが、時間の捻出にも繋がります。
作り出した時間で、自分と向き合うことが重要です。
大事なことを考えるのにも読書が最適
あなたの大事なこと見つけるのに読書は一役買ってくれます。
多種多様な考え方、多角的な視点に触れることで、
自分一人では到達しえなかった考えに至れます。
様々な考えに触れ自分の考えをどんどんアップデートしていき、
自分が大事にしている事が、より洗練されていく。
この機会に読書習慣をつけてみるのはどうでしょうか^_^
大事でないものには『ノー』を
本当に日本人の方は、真面目な人が多いと思います。
真面目が故に、他人に時間をコントロールされすぎているように感じてなりません。
『ノー』と言えるようになるだけで、逆に得られるものはあります。
『ノー』いうのはトレードオフであることを考える
断るのが、難しいと思う方も多いと思いますが、
断ったことによって、得るものや失うものを考えてみるとどうでしょうか？
『ノー』と選択するということは、トレードオフです。
例えば、上司の依頼断るとして
・得るもの ⇨ 家族との時間
・失うもの ⇨ 上司からの信頼感
『ノー』と選択することで、家族との時間を得ることができますが、
上司からの信頼感や仕事の機会を失いかねません。
要は、自分の中でどちらが大事かな？ってことです^_^
自分の中で、家族のことを大事にしたいんであれば、
『ノー』言えるのではないでしょうか^_^
断ることって悪いこと？
私の決して悪くないように思います。
平気であなたの時間を奪う人間は多く存在します。
何かと依頼をしてくる人に、いい顔しようとしてないですか？
相手の『いい人』になることはいいですが、
『都合のいい人』になるのは避けなければいけません。
人生の主導権を相手に委ねてしまないように。
『ノー』上手にいうには？
断ることになれてない方が、多いと思いますので、
本書にもあったコツを一部紹介します。
予定を確認して折り返す旨、伝える
現状のタスクを報告して、指示を仰ぐ
別の人を紹介する。
予定を確認して折り返すように、伝える
一度自分で何が重要か考える時間を設けるために、使います。
すぐに最適な答えが出ない人におすすめです^_^
現状のタスクを報告して、指示を仰ぐ
自分が抱える事情や業務量を把握していないがために
上司や友人はあなたを頼るのかもしれません。
あなたが忙しいことや、重要なタスクをこなしていると
分かれば、考えを変えてくれるかもしれません。
別の人を紹介する
『あの人何もしてないのに、自分ばっかり仕事振られたりするぁ〜』とか
思ったことありませんか？笑
上司は優秀なあなたにやってもらいたいという期待の表れであったり、
優秀なあなたにやってもらえた方が、フォローが少なくすむので、
依頼するのだと思います。これは上司の甘え以外の何者でもありません笑。
なので、誰でもできるような案件まで引き受けてしまう必要はないです。
よく私も『あの人暇そうにしてますよ！』と
つい言ってしまいます笑
おわりに
最後まで、ご覧いただいた方
ありがとうございます^_^
馴染み難い考えだと思いますので、
賛否あるかもしれません。
私が思うに『この考えをみんな持ってほしい』
という気持ちはなく、参考として、
自分の糧してくれたらなと思います。
最後に本書中で私が、響いた内容を紹介させて下さい。
「教えてください、あんたは何をするのですか
メアリー・オリバーの有名な詩の一節を引用
皆様にとって、一度きりの人生です。
大事なものってなんだろうって、考える機会にどうでしょうか^_^🍀？
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