インプット疲労からの瞑想

瞑想はしなくちゃいけないと思うと効果が出ない。

インプットに疲れ、情報に食傷し、何もしたくねぇ！って時に瞑想をするのだ。

現代は情報が氾濫している、情報飽食時代である。

意思力が有限かどうかはまだ不明なので置いとくとしても、情報の波にさらわれていると脳が疲労するのは確かだ。

だからそういったインプット疲れを起こし、そしてアウトプットもしたくない、という時に瞑想をするのだ。

もう情報にうんざりした時に、今ここに焦点を合わせるのは心地よい。

瞑想してる時に動きたくなったのなら、動けばいい。