活動量計を使ったらアクティブになって結果的に痩せれた話

どうも三年引きこもり太郎ことあゆむです。
自分のnoteでは狂ったようにデジタルを批判していますが、最近これだけは使った方がいいというデジタルアイテムを発見してしまいました。
自分はこれを使ってよく運動するようになり結果的に痩せれました。

活動量計というもの
今日紹介するのは活動量計(スマートウォッチ)です、活動量計とは手首や足首に装着し心拍数、歩数、消費カロリー等が計測できる代物です。

自分