酸素カプセル【ストレス解消】/ スポーツ×ビジネス×健康
酸素カプセルのメリット「ストレス解消」
現代人に抱えがちなストレス…
・精神緊張
・心労
・苦痛
・寒冷
・感染
など、各種の原因(ストレッサー)に応じ、体内に生じる変化や防衛反応のことをいいます。
ストレスには、①物理的ストレス②科学的ストレス③生物的ストレス④精神的ストレスなどがあり、現代人の多くのは知らず知らずストレスを抱えてしまっているのです。
ストレスについては過去のこちらの記事を読んでみてください↓↓
ストレスを抱えているとき、自律神経の交感神経(激しい活動をしているときに活性化する神経)が優位になり、血管は収縮することによって、血流が低下します。血流の低下は、首や肩のコリ、めまい、注意力の欠如など、さまざまな症状を引き起こします。
酸素カプセルを利用すれば、自律神経が交感神経優位から副交感神経(心身を鎮静状態に導く神経)優位へと変化します。
つまり、酸素カプセルが自律神経を整えてくれることのよって、心身ともにリラックス・リフレッシュできるのです。
ストレスが心身への大きな負担となる人にとっては、酸素カプセルを上手く活用して有害なストレスのみを軽減させることが、健やかな日常生活を送るうえで有効といえるでしょう。
また、ストレス解消するための手段はたくさんあります。
マッサージを受けることや、筋トレなどのトレーニング(運動)をしても良いと思います。
一つの場所で、いろいろな形でストレス発散ができる施設があったらいいなと思っています。
病院に行っても診断がわからない。自律神経失調症という診断でした。
とい人にはぜひ酸素カプセル試して欲しいです！
ただ酸素カプセルに入るだけではなく、お店の店員さんとのコミュニケーションもとてもいいと思います。
次回は、「目の疲れ、体調の改善」について書いていこうと思っています。
ぜひまた読みに来てください！
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