残暑の中、秋の訪れを待つ

今年は渋とく、暑い！

それでも、秋の訪れ🍂を感じたく、

山の方でへ。

変化を感じたく、しばらく立ち止まる。

少し黄色く落葉し、
時折、どんぐりが落ちる音がしたり、

甘い香りの空気感になっています

お盆の時期には、感じられない空気です

かすかに色づく

普段は、都内の音に囲まれていても、
坐る瞑想の時間を
意識的に設けています


過去でも未来でもない、

今の自分をみるために

こうして、静かな場所、
山の中で過ごす時間も
瞑想しても、
結構な割合で、散漫になりますが😆

大きな環境を変えて、整える日が取れたとしても
そう出来ない時間の中でも、


散漫であっても、


変わる様や気配は観ておきたい

夏に来た頃にはなかった、きのこ発見💡

もう少し、秋が深まる頃、
どんぐりが一斉に落ちるタイミングに合うと、
また東京では気づかない発見があります

そして、東京にいても、
季節の変わり目を感じられる感覚を

常に研ぎ澄ましていきたい



数日前、都内を歩いていたら、

かすかに、
本当に

微かに、金木犀の香りがしましたよ！

懐かしい思い出、瞬間も、同じ時はなく

「今ここにいる｣
ことをする

そして、この経過を踏んで、変化を感じ、
ようやく、夏を終えて、

今年の後半の自分へと、けじめがつく

#坐る #瞑想#内観する
#五感 #小さな気づき#きづき