瞑想の効果

瞑想の効能について質問いただけました(^^)
質問大歓迎なので嬉しいです🎵
お気軽にインスタでメッセージいただければお答えします☺️

質問
瞑想毎日やってますが、
具体的にどんな効果ありますか？

こちらよく頂きますが、瞑想の効果はたくさんあり
言い切れないのです。

味方につければ間違いなくあなたの人生は
やってない時より何倍も豊かになります。

これは間違いないです。