瞑想の覚ましを詳しく

前回のnoteに瞑想のごみ掃除について書いたのですが

瞑想後の覚ましについて深掘りしていこうと思います。

えっ瞑想だけじゃないの？

と思うかもしれませんが、ここだけの話『覚まし』を習得すると

普通の瞑想効果にさらにハイパーエフェクトがかかって

パワーアップするのです☺️

これはもしかしたら中級～レベルの技なのかもしれないですが

初めから、瞑想の後は覚ましもデフォルトにしておくと

後々やってて良かったと思うことなのでおすすめです。