ホームセラピストのススメ

コロナ生活長引いていますね。
もしかしたら気持ちが上がらない方もいるのでは？？

あーもうだめだ、
なんで私ってこうなんだろう?

そんなふうに自己肯定感を下げてしまう事は
ありませんか❓

ネガティブな気持ちに支配されてしまうと、
エネルギーが下がり、
どんどん気持ちが落ち込み沈んでいく。。

そしてそんな時、
自分でなんとかしようと思っていませんか❓

なんとかしようと思えば思うほど
自分に負