ローフードと名のつかないローフード① キュウリ🥒のレシピ
ローフードと名のつかないローフードレシピはたくさん存在します。
クックパッドからローフードとも言えるレシピを抜粋しました。
レシピによっては部分的に材料変更しますと、完全なローフードになります。
変更箇所は、★マークで記します。
変更することで、
身体に負担のない素晴らしいローフードにすることができますよ❣️
このままでローフードのレシピ⬇️
材料変更でローフードレシピに⬇️
★ お酢をレモン汁に変更
★ 砂糖をメイプルシロップまたは、メイプルシュガーに変更
★ 砂糖をメイプルシロップ、またはメイプルシュガーに変更
★ ヨーグルトをココナッツミルクに、コンソメ顆粒は野菜ブイヨンに変更。
★ ヨーグルトをココナッツとレモン汁に変更。
少しの気遣いで、身体は見違えるほど健康にシフトできます。ローフードは私たちの身体に優しいだけでなく、地球にも優しい食事なのです。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？