ほうれん草の冷製スープで活力UP⤴︎ 生きたビタミン・ファイトケミカルをそのままたくさん採れます💕

急に真夏のような暑さになりましたね💦

こんな時は、ほうれん草とアボカドを使ったクリーミーな冷たいスープはいかがでしょうか？

火を使わずに全て生で作るため、ビタミンやファイトケミカルが生きており、活力がものすごくつきます。

野菜が一気にたくさん採れますよ❣️

出汁に使った昆布もそのままミキサーで利用します。

ほうれん草は、加熱しない方が良いのです⬇️

こちらのレシピでは

生き生きしたほうれん草のエネルギーを
そのまま頂きます✨✨