この地で体調を保つために！🤧【トロントライフ#7】Day8
2024.11.15(Fri)
こんにちは！Meiです🫶🏼
トロントにきて1週間が経ちました！！
あっという間なような、長いような、、20歳の頃から社会人をしているので
異国でこんなにのんびり過ごしているのが不思議で。
毎日時間を持て余してます😂それが思ったより辛い（笑）
最初は思う存分ゆっくりしよ〜♡って思ってたのに
あー、日本人の感覚だなあと思います（笑）
そしておととい風邪を引いたと書きましたが
昨日「いけるかも？」と思ってSt.Eglintonの方へ遊びにいってしまったんですね、、
そしたら体調が本格的に悪化してしまい🤧
はじめてnote書けなかった〜悔しい！！！
なぜ出かけてしまったかと言うと、なんだかどうしてもポケ丼とアサイーが食べたくて🌺💧
コワモテお兄さん作。まさかのね。
ポケ丼は夕飯にと思って買って帰りましたが、ダウンしてしまい今日のお昼に🍽️😅
「え、炊いた〜？」ってくらいお米かたい🙂↕️
私の場合、疲れ、不慣れ、時差ぼけなど様々な理由が重なり体調不良を引き起こしてしまったと思いますが、
トロントの隠れ脱水がまあひどい！！！
体感、日本の10倍は隠れ脱水になりやすいと思います。
朝イチと寝る直前のコップ1～2杯のお水、出かける際のウォーターボトルはマスト。
ボトル持ち歩いている人が多いのはカナダはお水が高すぎるからか！と思っていましたが、
脱水対策でもありそうですね。
そして！手に入れました！
加湿器〜💯
やっぱり大きめのしかないし$40くらいしたけど、、
この先どこに行っても必要だから、背に腹はかえられぬということで！
ありがとうWalmart💙
まとめると
①時差ボケ気にしすぎない
②太陽を浴びる、ご飯をしっかり食べる
③“常に”くらいの気持ちで水分を摂る
④肌の保湿、部屋の加湿を欠かさない
⑤慣れた常備薬にすがる
というところですかね。体調を保つには◎
鼻から気をつけられることがたくさんあるなあと思ったので、
必死に共有しています。健康は何より大事。
これから渡航する方は龍角散の箱とニトリなどで卓上加湿器買ってから来てください😂
なんか喉に違和感、、からの追い上げが凄まじいです（笑）
まあでも今朝には快調で、
日中はぼちぼち仕事探しのリサーチを開始していました🔍
もうやるしかねえ！の精神で根気よくいきます👀💭
アドバイスある方、お願いします😂😂😂
Mei