#244 【食】健康寿命を縮める⁈たんぱく質不足のSOS｜足からだ健康ラジオ

＊この記事は《身体のしくみ》《健康ライフハック》に関連した記事です＊

皆さん、こんばんは。
めぐミカです。
きょうも一日お疲れ様でした。

前回は、たんぱく質不足のSOSをお伝えしました。
だるさや髪の毛、肌など
見た目年齢をだいぶ上げてしまう恐れがあるということで
ちょっとでも周りに「実年齢よりも若いですね」なんて言われたいので、
たんぱく質を摂らなきゃと思った方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回は絶対に見逃してはいけない
たんぱく質不足の危険な変化、
健康寿命が短くなる危険性があることをお伝えします。

《絶対に見逃してはいけないたんぱく質不足の危険な変化》
健康寿命が短くなる⁉︎

●骨がもろくなる

「たんぱく質が不足すると骨がもろくなる？
いやいやカルシウム不足でしょう。めぐミカさん、間違えてますよ」
なんて声が聞こえてきそうですね。