現実は心で変えられる『不安症の方へ』

不安症の方へ

貴方の未来を作っているのは、貴方自身です

そんなの当たり前の事だと思うかもしれませんが

私が言いたいのは

不安な未来も、幸せな明るい未来も

先に訪れる事は出来事ではなく

自分の心が作っているという事です。

不安な人が、幾ら幸せになれるチャンスが来たとしても

どうしても、そのチャンスの中の不安要素ばかり見つけようとして

肝心な明るさから目をそむけている、

どうしてこんなに不安になるのだろう

どうしてこんなに恐いのだろう

その原因が、外側のものや現実の中にあると思いがちですが　

現実の中には解決出来ないことなど何もないし

現実に不安になる原因が必ずあり、

それを解決すれば

幸せしか残らないんです。

貴方を一番不安にさせている本当の原因は

暗い妄想を作り出している貴方自身の心なんです。

現実の明るさから目をそらして、悪い想像ばかり膨らませている。

こうなったらどうしよう、ああなったら立ち直れない、

独りぼっちになったらどうしよう、失敗したらどうしよう・・・

なんて考えていませんか？

そのマイナス考えは、逆にひっくり返す事が出来るんです。

こうなったらいいな、ああなったらもっと上手くいく、

独りぼっちになんてならない、友達を作ればいい、新しい友達はどんな人なんだろう

新しい環境にはどんな素敵なものがあるんだろう、

海外なら沢山外国語をおぼえて、外国人の友達をつくろう！

など、

いくらでも幸せな道があります。

失敗したならまたやり方を変えて挑戦してみればいいだけ・・・

現実に起こることが同じ内容だとしても

考え方の違いで、幸せにも不幸にもなる、という事です。

どうなるかなんて、決まりはない、

もしかしたら悪くなるかもしれないし

もしかしたらものすごく良くなるかもしれないんです。

幸せになることをさぼらないで下さい

難しそうだからといって諦めないでください。

貴方が自分の幸せに目を向けて

具体的な不安要素を一つずつ解決していけば

幸せという現実がついてくるんです。

もう一度いいますが

貴方を苦しめているのは、貴方自身が作り上げた妄想の世界であり

現実に解決出来ない事はありません。

つまり、

解決出来ること以外はすべて妄想であり

現実はもっと明るいんです。

それなら、もっと良くなることだけ考えて

くだらない、負の妄想は捨て去りましょう。

現実を作るのは、行動です

明るい妄想をして、そうなるための行動をとる。

行動は現実を作る。

こんなに単純な事なんですよ＾＾

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