12 ダイエットの記録 │ '22.08

こんにちは。暑い日が続きますね。

6月末に新しい体組成計を買いました。

以前使っていたものは体重のみで最小表示が200gだったのですが、今回は最小表示50gでBMI、体脂肪率などの数値が分かるものを購入。

ダイエットのモチベーションが上がっています。

7月からは食事制限も加えてダイエットを始め、約1ヶ月半で2.7kg落ちていました。我ながら驚きです。

普段からあまり食べる量は多くないので