【妊活】生理がきて落ち込まなくなると妊娠するの？
赤ちゃんがほしい
でもまた生理がきちゃった…
毎回残念な気持ちになってしばらく立ち直れない…
そんな方も多いかと思います
無理にポジティブになろうとしなくてもいいんですよ
でも、気にならなくなってしばらくしたら妊娠したという方もいます
ではどうやったら気にならなくなるのでしょうか？
生理がきて落ち込む理由
同じことがあってもポジティブにとらえる人とネガティブにとらえる人がいます
この違いは何でしょうか？
これは潜在意識にある観念や信念、価値観が違うからです
生理がきて前向きにとらえる人と、ものすごく落ち込む人がいる
生理がきたという事実は同じでも、捉え方で気分も生活も変わってしまいます
感情は瞬間瞬間自分が選択しています
そして、落ち込む、というのは潜在意識にあるネガティブな観念が関係しています
何が落ち込む原因なのかがわかれば、自分にとって不要な観念を手放せばいいだけです
落ち込むタイプの人は？
自分に厳しい人
こうあるべきと思いがちな人
厳しく育てられた人
他者の期待にこたえたい人
能力が高い人
優秀な人
理想が高い人
不安が強い人
心配症の人
妬みや嫉妬が強い人
失敗が許せない人
完璧主義の人
責任感が強い人
自分に感謝できない人
自分を大切にしていない人
ついつい自分を責めてしまう人
自己否定が強い人…など
思い当たる！という方はいますか？
これには当てはまらないけど、私はこんなタイプでめちゃくちゃ落ち込みます！という方はコメントで教えてください( ᴗ ᴗ)⁾⁾
落ち込むということは、自分の中を見つめなさい
ということでもあります
ですが、その前に
無理にポジティブにならなくていい
ということを受け入れてください
生理がきたらめちゃくちゃ落ち込む、という方‥
無理にポジティブになろうとしなくていいんですよ
まずは落ち込む自分を抱きしめること
私ってこんな時に落ち込むのねヽ(•ω•`*)ﾖｼﾖｼ
こんな気持ちになっていいんだよ、と
ありのままの自分を受け入れ
ギューッと抱きしめてあげてください
これがめちゃくちゃ大事なんです
まずは自分から出てきた感情は全部肯定することです
出てきた感情は全て肯定する
落ち込んでしまうのは
何か理由があるからです
過去に辛いことがあったとか
何かで責められたとか
傷ついたとか…
生きてるとイヤな体験は山ほどありますよね
そういうところから、
生理がきたら落ち込む、というところにつながっているんです
まずは、そんな感情が出てきてもいいんだよって自分に優しくすることです
無かったことにして蓋をするとよけいに苦しくなるのです
落ち込んでる自分を否定せず、しっかりと抱きしめてあげてください
今までそんな気持ちになるまでいろいろ苦しんできたのだから…ね！
自分の気持ちに寄り添う
自分のことを抱きしめたら自分の気持ちに寄り添ってください
辛いよね
悲しいよね
赤ちゃんに来てほしかったけど…
ホント残念だった…
感情を感じきることってすごく大事で
出てきたものを無かったことにしていると
溜まりに溜まって何かの形で出てきます
赤ちゃんがなかなか来ない
というのも、大切なことに気づくために現象として現れています
自分のことを全て受け入れ全肯定して共感してあげる
これが無理なくできたら、すごく楽になってきます
それができたら次は自分に感謝です
まだまだ自分に感謝できそうにない、という方は
自分を肯定して共感することを続けてくださいね
頑張った自分に感謝を
生理がきたら落ち込んだり自分を責めてしまう…
これ、自分の身体を傷つけるのです
特に子宮を…
身体と心は繋がっています
身体はあなたが何を言おうと文句は言いませんが、ネガティブな思いをぶつけているとやがて体調不良という形で出てきます
無理が続くと風邪をひいたりしますよね？
これも身体からのメッセージです
身体は正直で、
感謝すればするほどあなたの味方にもなってくれます！
自分の身体をほめていると本当に肌艶がよくなりますからね！
(太って醜いわと思ったらその通りになりますからご注意を！)
自分を抱きしめ、思いに寄り添い、物言わず頑張ってくれている身体に感謝する
そうしていたら身体はあなたの願いを叶えてくれます
意識を変えて習慣化
いつも生理がきたら落ち込む…これ、習慣化していきます
そうすると、潜在意識は生理で落ち込むというループを創り出し、その状態を毎回引き起こしてしまいます
どこかでそのループから抜け出さなければなりません
逆に身体に感謝することを繰り返していれば、それも習慣化するということ
身体は毎日あなたのために働いてくれています
風邪をひいただけでも、健康の有難さを感じられますよね
鼻詰まりで寝にくい
喉が痛くてご飯が食べられない
元気でいられることがどんなにありがたいことか！
子宮は一生懸命働いてくれているのに
毎月生理のときにネガティブな感情を向けられたらどうでしょうか
今から子宮に声をかけるとしたら、どんな言葉をかけますか？
まずは今までの感謝を伝えてみてはいかがでしょうか
ぜひ、言葉に出して子宮に話しかけてみてください
それでも落ち込む場合は
いろいろやってみたけどやっぱり落ち込みます・・・という方
それは潜在意識にあるネガティブな観念のせいです
自分の中にどんな観念があるのか
それを見つけて手放すことです
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