大切な人を大切にするには、まず自分を大切に。自分を先に幸せにしてあげましょう＝MeFirst(ミーファースト）という考え方

Me Firstとは：「大切な人を大切にするには、まず自分を大切に。自分を先に幸せにしてあげましょう」と言う考え方。

忙しい毎日の中で、人はたくさんの役割をこなしています。
父母・夫妻・婿嫁・息子・娘・兄姉・弟妹など。

そして、これをベースに、上司・部下・先生・生徒・先輩・後輩・仲間・
友人といった役割があり、さらにそこでの自分が担う役割があります。

そんな毎日の中、私たちはついつい自分のことを後回しにしてしまいます。
自分のことよりも相手のことを優先させるということは
悪いことではありません。
相手の気持ちを汲んで行動できることはとても素敵なことです。

でも、自分が辛くて苦しいのに、それでも相手のために
自分を後回しにするということはどうなのでしょう・・。

自分もお腹が空いているのに、
それを我慢して周りにパンを渡し続けることはとても難しいことです。

空腹が限界にきて倒れてしまったり、
こんなにパンをあげているのに・・とか
どうして自分だけが・・と
ネガティブな感情が生まれてしまうこともあります。

大切な人に毎日笑顔でパンを渡し続けたいなら、
まずは先に自分を満たすことを大切にしましょう。

Me Firstとはそんな気持ちの在り方です。

1日数分でも、自分だけのために、楽しい・嬉しい・気持ち良い、
と思えることを生活に取り入れてみませんか？