ごはんですよぉ〜／2022.08.29

さぁ、ごはんですよぉ〜。

今日は、
サバカツと小鉢です。

見た目に地味だけど
栄養満点のはずっ💯

野菜は
小松菜ときのこを
出汁で煮たもの。

小松菜は
栄養満点だから
積極的に食卓に出してるよ。
きのこ類もね。

肉じゃがは
鶏肉で作ったよ。
比内地鶏は
栄養化が高いし
飼育環境がしっかりしてるから
鶏肉を選ぶときは
よく利用してる。

あ、らっきょを忘れていたから
あとで加えたwww
よくあるんだよなぁ、忘れ物。

湯葉入りのお豆腐と納豆で
タンパク質をしっかり摂って
今日もごちそうさまでした。

夏の疲れが出る時期だから
しっかり食べて
体調管理をしようね。