２０２２年５月２９日／必要なのは６６日。

毎日ayaさん｜ふつうの人

ロンドン大学の研究によると
人が生活の上で
生活習慣を変容させるために
必要な日数は、６６日という。

つまり、習慣づけは
３ヶ月あれば
可能だということ。

なんだ、簡単じゃないか！
と思ったものの
３ヶ月というのはなかなか長い。

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「人の日記は蜜の味」この日記は、２０２２年４月１日よりスタートしました。 ••• これまで、外資系金融機関、大手広告代理店などで働く女性と…

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