【No.107】歩き方について考えてみた。

歩くというこういをおざなりにしていないだろうか。

自分はしていた。

なんとくなく歩いていた。

その結果、あまりかっこいい歩き方ではなく、体に負荷がかかっていたようだ。

踵から着地、足の真ん中に体重移動し、親指から抜いて前み進む、という流れが自然なのだそうだ。

私はいつまも健康でいたい。

座る姿勢関しても、足の裏をしっかりと地面につけ、太ももをくっつけ、上からスッと引っ張られているような姿勢が理想なのだという。

おいおい、そんなこと意識していたら全然リラックスできないじゃないか、と思うかも知れない。しかし、今までサボってきただけだ。これを無意識化すればいいだけなんだ。

身体に負荷がかかっている状況に慣れていた、というのもおかしな話だ。

なぜわざわざ体が悲鳴をあげるようなことをしてきたのか、Mだったのか？

周囲の影響もある。

しっかりしていることがカッコ悪い、というきょうな文化、が学生時代にはあった。

あえて乱す、外す、それは自分のアイディンティティを確立するためでもあった。

しかし今は違う。

今は少しでも健康でいて、そして生産的な時間を過ごすことが自分の望みである。

したがって、とことん健康を突き詰めていくつもりだ。

＊つまさき立ち運動も、健康にいいらしい。たしかにつまさきって普段あまり使用していない。使用しないものは悪くなってしまいがちだ。適度に負荷をかけて、メンテナンスをしていこうではないかと思う。