[107日目]計測

就寝時間：17:22-20:30  / 1:15
起床時間：11:02
合計睡眠時間：8時間23分
体温：36.9℃
体重：47.9kg(前日比：-0.4)
体脂肪率：26.7%(+0.1)
筋肉量：33.2kg(-0.3)
内臓脂肪レベル：3(0)
体水分率：49.9%(0)
食事：ブルーベリーと小松菜の豆乳スムージー
　　　(アーモンドミルク入り)
　　　ミニトマト
　　　サツマイモ(小１本)
　　　玄米ご飯
　　　納豆(2パック)
　　　鶏むね肉とキノコのトマト煮
　　　枝豆
　　　▲レーズン食パン(1.5枚)
　　　キノコとベーコンのペペロンチーノ
水分：1.5L
ウォーキング：なし

はじめて48kgを切りました。

一瞬のこととはいえ、48kgをひとまずの目標にしていたので嬉しいです。