[119日目]計測

就寝時間：2:10
起床時間：10:00
合計睡眠時間：6時間35分
体温：36.7℃
体重：48.5kg(前日比：-0.6)
体脂肪率：26.6%(-0.4)
筋肉量：33.6kg(-0.3)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：49.3%(+1.5)
食事：ブルーベリーと小松菜とほうれん草の豆乳スムージー
　　　かぼちゃの豆乳スープ
　　　▲カスタードシュークリーム
　　　▲ミルクレープ(1/2)
　　　キャベツ千切り(200g)
　　　サツマイモ(1本)
　　　夏野菜のトマトパスタ
　　　水／紅茶
17:00-21:00
水分：2.0L
ウォーキング：9,727(9.8km)
ストレッチ、筋トレ