[40日目]計測

就寝時間：3:11
起床時間：8:49
合計睡眠時間：4時間28分
体重：50.3kg(前日比：-0.5)
体脂肪率：27.00%(-0.9)
筋肉量：34.70kg(+0.1)
体水分率：50.8%(+0.6)
内臓脂肪レベル：3.5(-0.5)
朝食：9:30
バナナ、ブルーベリー、小松菜の豆乳スムージー
マリトッツォ／ソイラテ／生クリーム
昼食：焼き鳥／コブサラダ
夕食：焼き鳥／コブサラダ
間食：バトンクッキーx2、タケノコの里1/2、クッキーx2
水分：1.5L
運動：ウォーキング10,491歩(9.1km/80分)

今日はお菓子が食べたくて我慢ができず、大量に食べてしまいました。

たまーにやってくる止まらない食欲が怖いです。

家にある頂き物の大量のお菓子も何とかしたいところ。会社にもっていこうかなぁ。