[90日目]計測

就寝時間：2:59
起床時間：10:54
合計睡眠時間：6時間22分
体温：37.0℃
体重：50.0kg(前日比：+0.8)
体脂肪率：26.70%(-0.5)
筋肉量：34.6kg(+0.7)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：48.2%(-1.5)
食事：水／紅茶
水分：2.0L
ウォーキング：なし

ファスティングの日です。

朝起きたら、体がむくんでパンパンでした。これは予想どおりなので問題なし。

1週間くらいはむくみ期なので、血行促進のためにストレッチをやっておこうと思います。久々なので、体が固まってそう💦

今日は一歩も家から出ませんでした。

さてさて、90日目なので、比較数値を出そうかなと思いましたが、ちょうどむくんでパンパンな時期なので、落ち着くころにやりたいと思います。