今日の春の薬膳は「サバ」。
春は青いものを食べましょう。
ということで青魚のサバです。
ストレスで減りやすい血を作って増やしてくれます。
しめサバやサバ寿司なんかにすると甘酸っぱさも加わりサイコーですね。
血がたっぷりあればイライラもなくなりますよ。