デーツは仙豆みたいなもん

デーツって聞いたことない人いるかも知れないですが、
ナツメヤシ（ヤシ科）の実の事です。

スーパフードでマグネシウムとカリウムが豊富な果実で
主に中近東、アフリカ、アメリカで生産されています。
砂漠の厳しい環境で育つ、味が少しあんこみたいな感じです。

この果実、トレーニ、健康志向な人、マジでオススメです。
なぜオススメか？

当然、栄養素が豊富なデーツ君なのですが、まず持ち運びが楽な所がありがたいです。いくらスーパフードでも、持ち運び便利で保管が楽ではないと
ジムとか会場に持ち運びしにくですよね。

普通のフルーツと違ってドライフルーツなので腐る心配もないし。
食べれば食べるほど、美味しくなる味です。

断食中（ファスティング）とかされている方とかに非常にお勧めです。
ファスティング終わりにメインの食事の前に少し食べたり、断食中にどうしても空腹がしんどいときとかにも食べてもオッケーです。
イスラムの人とかもラマダン（断食）の終わりにデーツを食べます。

今度、スーパで見つけたら、一度試してみてください。