笑う門には福来る!
みなさんこんにちは!
すっかり春になりましたね。
私が住んでいるところは、今日も晴れ晴れとして心地よい天気です。
そんな季節ですが、みなさんは睡眠過多になっていませんか?
冬から春にかけて、自律神経が乱れがちです。
「春眠暁を覚えず」という言葉がある通り、目覚ましがなければ、いつまでも寝てしまうということ。
私も最近は、ついて過ぎてしまうので、注意しなくちゃいけません(笑)
ところで皆さん、最近一番、何で笑いましたか?
私は、面白い動画を見て笑いました。
特に、犬の動画が大好きで、つい面白い仕草や行動をするワンチャンに、笑ってしまうのです。
癒されるし、ついほっこりして笑ってしまい、本当にストレスが解消されます。
「笑う門には福来る」という言葉の通り、笑う人には幸運がやってきます。
最近笑っていないな~と実感している人、おそらくたくさんいらっしゃるかと思います。
そんな時は、無理やりにでもいいので、口角を上げてみてください。
すると、脳が反応して幸福になるホルモンを出してくれます。
難しい人は、手鏡を持ってきて、鏡の前で口角を上げて「ニコ」ッとしてみてください。
だんだんと、心が軽くなります。
ぜひ、試してくださいね!
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