不運が続く！？ マインド低下時は 決断はしない https://para-pure.com/2024/09/02/mind/ こちらのブログで作成したよ(*^^*)
皆さん、こんにちは。 今日から九月がスタート！ 行動は、月初めに何かやることで、成功すると言われています。 何か始めたいと思ったら、今日がおすすめですよ😄 話は変わりますが、皆さんは一人の時間を大切にしていますか？ いつも頑張りすぎて、疲弊してしまったり、いつも人に疲れてしまい、何を手放したらいいか、わからなくなっている人多いのではないでしょうか… おそらく、いつも頑張りすぎているため、心のキャパがいっぱいいっぱいになっていると思います。 またいつも頭で考え込みす
アカウント変えたよ✨
こんにちは。 今日で8月が終わります。 そして、そろそろ「秋」を感じるようになりました。 でも秋は秋の楽しみがあるので、ちょっとワクワクしています！ そして、今日のお話は 「もしも… ではなく、何とかなる！と考えてみよう｣です。 私を昔そうでしたが、 「でも…」って、思いませんか？ 不安要素がいっぱいなのに、無理やり何とかなると考えれるわけがない…と。 まず、この否定形をつぶやくことで、完全に不安は解消されません😣 なぜなら、頭の小さなリソース内でネガティブ
皆さん、こんにちは。 いよいよ8月も明日で終わり。 今、心配なのは、台風状況、、、 皆さんのお住まいは大丈夫でしょうか？ 本題に入りますが、自分の弱いところいくつありますか？ おそらくですが、小さなことも含めたら、たくさん見つかると思います。 逆に、自分の強みはいくつありますか？ これ意外と考え事が難しいでしょう。 というのも、人間、本来の本能として備わっている「危機感」「恐怖感」「不安感」があるからです。 またこのような、適度なストレスがないと、人間は生き
今日も、台風を含め、全国的に不安定なお天気で心配です。 また、この季節の変わり目は、体調やメンタルにも影響がありますので、どうかお気を付けください。 突然ですが、日々人間関係につかれて疲弊している方に質問です。 どこか、他責しているところはありませんか？ 確かに、職や家族間、友人関係等において中が悪くなったとき、相手の事を憎んだりすることあると思います。 そのお気持ちはとても分かりますが、私たちは、相手を変えることはできません。 だからと言って、相手から攻撃されっ
こんにちは！😊 台風が心配ですが、ご自身のメンタルも大事にしましょう。 今日は「自分らしさを大事にする」というテーマのお話です。 私たち人間は、ネガティブ思考に陥ることや、漠然とした不安を抱えることがあります。 これまでの人生の中から生まれた、未来への不安や自己評価の低さから、自分を責めたり、無力感に苛まれたりすることも少なくありません😣 私は、だからこそ、自分らしさを大事にすることが大切なのだと思います。 あなたは、自分らしさはというものを考えたことはありますか
皆さん、こんにちは！ 最近は台風の矛先が気になりますが、該当する地域の皆さんは、とにかく命を守る行動をしてくださいね😣 前ですが、皆さんには、夢や目標はありますか？ そして、実は紙に書くと叶うということご存じですか？ 実は皆さんの心に、無意識に行動している「潜在意識」というものがあります。 私達が意識をしているのが「顕在意識」。 実は、顕在意識が一割くらいで、残りの九割くらいが潜在意識と言われています。 また人間というのは、常に危機感から回避しようとする本能、ネ
皆さん、こんにちは。 今日から、新学期が始まるところが多いのではないでしょうか。 これから、夏の疲れが一気に訪れ、メンタルが落ちる時期でもあります。 また、お盆休み明けの疲れが、ドンと出てくる方も多いようです。 毎日の仕事が憂鬱で、生きづらさを感じるとき、それは心がSOSを知らせているサインかもしれません。 この疲れが出ている時期、社会の期待や人の目を気にしすぎて、自分自身を見失ってしまうことがあります。 そんなときは、一度立ち止まり、何が苦しいのかを見つめ直すこ
皆さん、こんにちは 今日は、あなたの嫌いな人の存在には意味があるというお話です。 私たちは、必ずと言っていいほど、苦手な人や嫌いな人と遭遇します。 それが職場の同僚だったり、友人の知り合いだったり、時には親しい人の家族だったりすることもありますよね。 こうした人々に対するストレスは避けたいものですが、実は嫌な人の存在には意味があるのはご存じですか？ というのは、自分自身を見つめ直す良い機会を提供する意味があるからです 確かに、嫌いな人が周りにいると、意味もない暴言や
こんにちは🍀 8月も下旬となりましたね。 そして、新たな台風が出てきたそうで心配ですが、みなさんの地域が無事でありますように🥹 そして本題に入りますが、「自分は、完璧主義傾向がある」と自覚されている方、実は多いのではないでしょうか。 実は、心のどこかで「ゼロorヒャクじゃなければいけない」と思い込んでいます。 しかし、ゼロかヒャクかの思考は、私たちの心に大きな負担をかけていることに気づいてほしいのです😌 それは、結果として挫折や自己否定に繋がることが多いからです。
こんにちは😊 今日は金曜。 いよいよ8月も下旬を迎えましたね！ それでも、全国的にまだまだ残暑が厳しいですが、しっかりと水分補給をしっかり行いましょう😌 今日は、全ての不幸は、未来への踏み台にすぎないというお話です🍀 私たちは予期しない出来事や失敗、苦しみが訪れることがありませんか？ その不幸をどう捉え、どう活かすかは私たち次第です。 しかし、不幸は決して無意味なものではないのです。 実は、それがあってこそ私たちは成長し、未来への踏み出す力を手に入れることがで
こんにちは😊 私が住んでいるところは、朝晩涼しくなってきました。 しかし、日中はさすがに熱いですが、それよりも西日本へお住いの方は、まだまだ残暑が厳しいようですね💦 くれぐれもご自愛ください。 さて、今日は「辛いことは言葉にすること」というお話をしたいと思います。 現代社会において、まさにストレス社会… 職場環境、家庭環境、食生活などの影響により、昔に比べるとメンタルが低下している傾向があるとのことです😣 そして、人間の悩みは9割は「人間関係」と言われていますが、
こんにちは😊 私の地域は、だんだんと涼しくなってきましたが、皆様のお住まいはどうでしょうか。 まだまだ、残暑が続いているところが多いかと思います。 ぜひご自愛くださいませ🍀 特に、夏から秋にかけてメンタルが低下する方が増えるとのことです。 夏から秋にかけて、日没の時間が早くなり、朝晩涼しくて、虫の音も聞こえてきて来ますが、これが哀愁が漂い寂しくなりますよね🥹 そんな、生きづらさを感じている皆さんへ。 楽しかった夏が終わると、リアルに現実を見ることとなるでしょう。
皆さん、こんにちは🍀 今日は8月20日「ハッカの日」で、しかも満月の日だそうです。 ハッカ、つまりミントは、その清涼感ある香りや効果で古くから知られていますね。 しかも、2024年のハッカの日は、ただのハッカの日ではありません。なんと！満月の日とも重なっているそうです🌝 そして満月は、神秘的で美しい反面、心のバランスを乱しやすいとも言われています。 ただし、満月の引力が、私たちの体や感情に影響を与えるとも言われ、満月の夜にはイライラや不安感が増すことがあります。
皆さん、こんにちは😊 お盆休みが終わり、今日からお仕事の方、多いのではないでしょうか。 少しずつ、刻々と秋に向かっているような気がいたしますね🍁 ですが、まだまだ厳しい暑さは続くようですので、くれぐれも体調管理にお気を付けくださいね✨ ところで、みなさんの中で「生きづらさ」を感じている方がいらっしゃるかと思います。 その時に、このように呟いてみてください「生きてりゃ偉い！」‼️ 生きづらさに悩んでいる人にとって、この一言は心の支えとなります。 現代社会では、多くの
