ミニマリスト入門ガイド｜第4章（1）

第4章：ミニマリズムを応用した心と生活のバランスづくり

物理的な空間を整えることに続いて、心や時間、人間関係を整理することで、生活全体をシンプルで豊かなものにしていけます。この章では、ミニマリズムの考え方を応用し、心と生活のバランスを整えるための具体的な方法をご紹介します。

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1. 心のミニマリズム：考え方をシンプルにする

心の中で繰り返し渦巻く思考や感情を整理することは、快適な生活の基盤づくりにつながります。ここでは、情報源の整理と思考の整理の方法について解説します。