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colormosaic
魔女修行５日目終わりました
ファスティングも魔女修行のひとつと考える私。
今回思い立った魔女スープ
冷蔵庫の中とあるもの使ってしまおう
パートナーが1日から岐阜に出稼ぎ{鮎釣り)にいってしまったので
食材が余ってしまいます。
ファスティング中なのでスープに
全部いれてしまえと
できたのこちら
ビーツが入っているのでやや赤いです。
味は薬草ぽい 良薬は口に苦しっていうから まいっか
はぐらうり
ゴーヤ
ビーツ
かぼちゃ
さつまいも
おかのり
もろへいや
ニンニク
ショウガ
レタス
シソ
おかワカメ
ナス
パプリカ
ニンニク多めです
今回は野菜のみ
ネバネバ野菜に
ゴーヤが入ってるので苦味がちょっぴり
相変わらずワイルドだなぁ
こちらは赤じそビネガー
シソジュースだと砂糖が入るので
赤じそを煮詰めてりんご酢をいれてみました。
炭酸で割ると美味しいです。
甘味がほしいときは蜂蜜足すといいですね
こちらは回復食におすすめです。
玄米クリームが手軽につくれます
まとめ
体重は－2.5㎏
軽い頭痛がありました。
手指のむくみが無くなった。
今回も美味しいもの差し入れあり
これが一番つらいかもしれませんね。
魔女修行の一環として
月一3日間ファスティングと
週末ワンディファスティングを続けていこうと思います。
ハーブファスティングを始めて2年
我が家であまり購入しなかったものが
常備されてます。
それは
ニンニクです。
魔女スープには欠かせないハーブなのです。
スープに入れちゃうと匂いもさほど気にならないです。
魔女修行は続きます・・・・
最後までお読みいただきありがとうございました。