【951/1096】残したいギフト

私が学んでいる呼吸・整体で、実践しているワークや身体調整法のうち、一番好きなのはどれか？
と誰にも聞かれていないが、考えてみる。

一番好きなのは「深呼吸の衝動」である。
身体がしたいように深呼吸をするというワーク。
自分がしたいように深呼吸するのではなく、身体がしたいようにというのが大切。
動きに合わせて行う。
これは、一番やっているワークでもある。

このワークは、人類へのギフトだなと思っていて、
このギフトを独り占めしてはもったいなさすぎる！！！と思い、呼吸シェアリストになった。
そのあと、呼吸・整体スクールに入り、より深く学んでいくにつれ、ほんとにこれは人類へのギフトだよ、という想いを強めている。

もうひとつ、人類へのギフトとしてあるのが、「統合ワーク」である。
これは、20分くらいで、自分が整う。
今、現在地。ここ。

心理学で学んだSelf、神聖なもの、大いなるものにつながる感覚があり（ある日、このワークをやったあとに、これがあれか！と気づいた）、頭でなく身体で体験することができるものすごいワークである。
（ヴィバッサナー瞑想の10日間の合宿に行ってようやく得られる境地が出せると言う人もいるらしい。）

最近、死ぬときになにか持って行けるとしたら、
統合ワークか深呼吸の衝動だなーと考えていて、
あ、でも持っていけないんだった、と気づく。
次世代に残したいギフトだな、と自分の口から出てちょっと驚いた。

私は、若い頃から何かを残したいと言う欲が本当になく、この世に生まれたことがなかったことになるように、塵のようにいなくなりたいと言う願望が強かった。
父親が、「子どもに何一つ残さない」とずっと言っていた刷り込みがあったかもしれないが。
その自分が、「これは残さないと！」と思ったことに自分で驚いたというね。

来月からオープンクラスをやりますので、
ぜひ体験しにきてください。

では、また。