暑い時こそ、股関節!その1
毎日、暑いですね〜!!
猛暑、猛暑と報道されていますし、
体調の変化を感じておられる方も多いはず。
そんなとき。
もちろん水分補給や暑さ対策は
それぞれ必要なことなのですが
前回もお知らせした通り、
汗をかくことがとっても重要です。
(うっすら汗ばむ程度ね)
股関節の動きは
体の調節に、とっても重要。
この暑さを和らげるために、
今回も無料配信!
ぜひ、たくさんの方とシェアして、
試してみてくださいね〜!!
※次回、その2もUP予定です!
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