目線を1.5cm上げるだけで心に余裕が生まれる

いい姿勢をキープするコツのひとつに

「今よりも1.5cm目線を上げる」

という方法があります。

特に立ち姿勢や、歩き姿勢に効果的です。

面白いのは
1.5cm視線を上げただけなのに
いつもの景色が変わる、
世界が違って見えてくるんです。

そして不思議ですが
心に余裕が生まれます。

気持ちが焦りやすい師走を
目線を1.5cm上げて過ごしてみましょう。

いつもより時間はゆっくりと流れ、
世界は広く感じられます。