あなたの脚はもっと長い

「あなたの脚はどこからですか？」

そう聞かれたら、あなたはどう答えますか？

まずは脚の付け根を指さす人が多いと思います。
そしてもう一つ深く考えるタイプの人は
股関節を指さすかもしれません。

正解は

「骨格的には股関節から、筋肉的にはみぞおちから」

です。

脚の骨の付け根は股関節ですが、
脚を動かす筋肉はみぞおちあたりから始まっているのです。

ところが

ほとんどの人がこの「股関節から上の脚の筋肉」が上手く使えていません。

使えない理由は

「みぞおちから脚だということを知る機会がないから」

そして

「みぞおちから脚を使う、歩き方を知る機会がないから」

です。

みぞおちから脚が使えるようになると、
普段おうちの中で歩くような日常の動きだけで、

腹筋も背筋も使え、

内臓を支える筋肉が自然と使え、

骨盤や脚の血流が促されます。

また、見た目にも
脚がとても長く見えるようになります。
そして膝の向きも整って脚のラインもきれいになります。

あなたの脚はもっと長い。
からだレッスンで「みぞおちから脚の体」を取り戻してください。