過食の原因：食事制限

2022年4月7日 10:58

先月終了した講座の受講者で、過食症で悩まされてきたシオさんは平日は食事制限して週末は大量菓子を過食してました

「過食スイッチが入ると感情のまま大量のアイスやお菓子を買い、気持ち悪くなりながら買った物全てを詰め込み作業で食べ、食べた後に後悔、この繰り返していました」

過食の原因は様々です

シオさんの場合は

平日に厳しい制限している為、
週末に過食してました

過食の原因は「我慢できない」ではありません

栄養失調や餓死を防ぐために

身体は過食という形で栄養補給をします

制限をして過食をすることは当然なことなのです

過食は自分の身体の信号に従い、身体が必要な栄養をとり、
食べることを許可することで克服することが出来ます。
このメソッドはインテュイティブ・イーティングといい、海外では医療機関でも使用されている、エビデンスベースの（科学的根拠に基づく）アプローチです。

過食で悩んでいるかたは、まずは過食の原因を明確にしてから、制限ではなく、身体と向き合いながら治していきます。

過食改善プログラムは5月9日開催予定です

個別カウンセリングは無料相談受け付けています
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