～今日の積み上げ～きっと継続はちからになると信じています。

こんばんは。今日もおつかれさまです。

木曜日はキックボクシングの日。最近はもうキックボクシングの日は朝いちばんから夜のキックボクシングが楽しみで仕方ありません。今日も朝から会社に行って一日仕事しましたが、もうそわそわしてしまうほどにキックが楽しみで楽しみで…(笑)

そして待ちに待ったキックボクシングの時間がやってまいるわけです。今日も準備運動から始まりアップのシャドウ、サンドバックと、メニューはどんどん進んでいきました。今日は最近やらなかったミット打ちもあって、ひときわ楽しさ倍増でした。終盤でサーキットトレーニングが入り、苦手ななわとびもありましたが、始まりから終わりまで駆け抜けるような一時間でした。あーーー、めっちゃ楽しかった。あとほんの少し体力があれば、居残りでミット打ちの「おかわり」をお願いできるのですが、今日も残るスタミナがゼロだったので断念しました。いつかおかわりするんだ！

来週の火曜日が健康診断なので、来週の月曜日のキックボクシングが健診前の最後の運動の機会となります。そこでめいっぱい絞って火曜日の体重測定に挑む算段です。まあ、今日も体重計ったけど前回より100㌘しか減ってないし、筋肉量は変わらずで、あまり計測値に変化はありませんでした。が、継続していればきっと成果は出るだろうと希望を捨てずに頑張ります。７月始め頃からキックボクシングに通い始めて、勇気をもって我が体重と向き合ったのが７月終わりころ。そのときの体重と比較すると1.2㌔体重は落ちました。まだまだ満足できるところへは程遠く、目標体重まであと5㌔ほど減らしたいところです。身体が動きに慣れてきたようで、最初の頃のような筋肉痛に全身を襲われるようなことはなくなりましたが、見た感じ肩の筋肉がついたような感じがします。あとは尻が少々硬くなりました(笑)

こんな感じで頑張ってます(笑)

というわけで、あと一日仕事頑張って土日はゆっくり休もうかと。今日も皆様おつかれさまでした。