寒い時期になると肩や頭に変な力が入り、肩こり＆頭痛が激しくなる。

春〜秋は、週１のランニングでほどよく身体がほぐれるが、冬はもう足りない。
でも、平日までランニングするほどの気合いはない。
ここは、マッサージに頼ろう。
ストレッチしても効かないんです。
少しくらいいいよね♪