感謝コントロールよりも大切な事

感情をコントロールする為に
いろいろな事や知識を身に付けたり
する。

もちろん感情コントロールは
大切♪ 

その前に、、
感情を観る事が大切。

不安やイライラしてる時に
何で？？って深掘りする前に
「イライラしてる」って
ただ観る。

その逆、
いい事もただ観る事が大切。

ワクワクしているなって。

あるようでない。
ないようである。

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