疲れやすい性格を変えられた一番簡単な方法とは？
僕は、基本的に
めちゃくちゃ疲れやすい性格・体質
である。
昨日も、本当に久しぶりに
奥さんと一緒に
地域の野外イベントに出演してきて
それはそれで楽しかったのだけれど、
帰ってきたらドッと疲れが出て
もー、何もする気が起きなかった。。。
最近は想いが溢れるので
1日1個は何か投稿したいなと思うのだけど
昨日は気力的、体力的にも
どうしても無理だった。。
やりたいことがあっても
どうしても疲れやすくて、
何か別の予定が入ると
やりたいことができなくなる、、、
この自分の性格・体質はどうにかならないか？！
疲れない性格・体質になりたい！
と願って、今まで散々
運動してみたり
食事を見直してみたり
色んな健康法を学んでみたりしたけれど
一番効果があり、
一番簡単だった方法は
「自分を許す」
という心理的なアプローチだった。
つまり、
逆説的になるが
「疲れやすい自分を何とかしようとしない」
「疲れやすい自分のままでいい。
それが自分なんだ」
と、自分を認めることだった。
今回も
イベントから帰ってきてドッと疲れたけれども
「僕は疲れやすい体質で、
疲れを溜め込まず
何でも効率よくこなせる人間ではない。
今日は思いっきり疲れよう！」
と、疲れることをやり切ったら、
一晩寝たら、スッキリ元気になった😃
逆に、以前は、
何日経っても疲れを引きずりやすく
その時の意識は
「あー、疲れたー、、、
こんな疲れやすい自分はダメなんだ、、
やりたいことが疲れてできないなんて
ただの言い訳でしかない、、、
もっとちゃんと自己管理をして
いつも元気でいられる自分にならないと！」
と、常に自分を追い込んで
でも、できない自分にさらに落ち込む、、、
という負のループの中にいたのだった。
そんな自分だったので
疲れが1日で取れる自分になれただけでも
充分にありがたいのだけれど、
しかし、
よくよく考えてみると、
「疲れやすい性格」
って裏返し
「自分の感覚に敏感な性格」
ってことであり、
「自分の感覚こそが人生の全ての道標」
とわかった時には、
自分のこの性格・体質は長所でしかない！
と、逆に！
自分を生きる力強い希望
に変わったのである。
「疲れやすいまま、力強く生きる」
そのためにも、
疲れやすい人ほど
自分をしっかり知って
自分とつながることを意識していきましょう！
PS、昨日のイベント出演の写真を載せておきます。
久しぶりのステージで、疲れたけど、楽しかった！
