寝る前10分の奇跡・明日やることを書き出す！

4月に入ってから「寝る前10分の奇跡」
と題して、寝る前10分にやるべき事を
お伝えして来ています。
この内容を全部寝る前10分で行うのは難しいです。
今後お伝えする方法の中には、
「寝る前までにやっておく」ことも含め、
夜の時間を皆さんで工夫して頂く事を
お勧めします。