【生涯柔道】 足を引っ掛ける横返しの打込

この打込は、畳2畳あればできるので、狭い場所で大人数の稽古をするときに良いと思います。

1. 受けが下になり、取りが受けの足側で四つん這いになる

2. 相手の上体を上手に制しながら、足をひっかけて相手を横に返す

3. 上下交代して繰り返す

ポイント

• 取りは返されまいとして、後退したり、相手とタテにならないようにすると条件付きの乱取りができる

• 膝を蹴ったりしても相手を返せるが、ここでは敢えて足を引っ掛けて返すことにしている

• 応用として、相手がうつ伏せの状態から潜り込んで返すという乱取りの仕方がある

注意点

• 人数が多い時には、周りに人がいない方向へ相手を返すこと

• 首の筋肉ができていない初心者には、かばい手をすること