「別に今が不幸というわけではないんだけど、もっと幸せになりたいな…」そう考えている人は多いのではないか。 私もそうだったのだけれど、そのモヤモヤした思いがちょっと晴れた本を今日は紹介したい。 『それでも幸せな人、不幸な人: 「今ある大事なもの」に気づく心理学』の著者は、心理学者であり、半世紀以上続くラジオの人生相談番組で、相談者の悩みに向き合っているという人生相談のレジェンド。 先ほどの思いに対して雷に打たれたような気づきを与えてくれるのがこちら。 たしかに、私たちっ
3日坊主とは良く言うけれど、 「3日も続くって結構すごいことじゃない！？」 と感じてしまうくらい、私は習慣化が苦手なタイプの人だ。 「これを今度は習慣として取り入れてみよう！」という気だけはいつも満々なのだけれど、いつの間にか習慣づけようとしたことを忘れていることにさえ気づかないままになってしまうという始末になることも多い。 ダイエットにしろ、勉強にしろ、趣味にしろ、何かを続けられなければ得られるものは何もない。 そう思った私は、とにかく習慣化の本をたくさん読んでみるこ
