出勤中電車で眩暈＆意識飛んで倒れた話（＆健康について）
こんにちは。まつだです。
元専門学校教員で、今はIT企業でフリーランスエンジニアさんを支援する仕事をしています。
今回もnoteを書いていこうと思います。引き続き、生暖かい目で見守ってください。
タイトルの通り、先週出勤中の電車でぶっ倒れてしまいました。
※サムネイルはその時砕けたApple Watchです
眩暈でちょっとふらつく経験は人生で2回ほどあったのですが、今回のようにバッタリいくことは初めてだったので、せっかくなので記事にしようと思いました。
8:00頃
自宅を出て出勤の電車に乗りました.
起床時もいつも通りで、いつもくらいの電車に乗車。
席は空いてなかったので、立ってネット記事を読んでました。
全然関係ないですが、読んでた記事はこちら。
オモコロファンのまつだです。
8:10頃
急にお腹がヒヤっとしてきて、視界が揺れ始めました。（便意とは別の感じ）
読んでたホラー記事のせいか？と一瞬思いましたが、すぐに「これはヤバいやつだ」と思って、一旦途中の駅で降りようと思いました。
8:20頃
途中駅について、電車のドアが開いたので降りようと踏み出したら、、、、
バタッ
倒れた時の記憶は無いのですが目が覚めた瞬間、電車の
「転倒された方がいます」
の放送が聞こえ、奥から駅員さんがダッシュしてきてくれていました。なのでたぶんトンでたのは2～3秒かと思います。
ひとりで起き上がれず、這いつくばってなんとがホームの際まで移動しました。
駅員さん「大丈夫ですか？立てますか？怪我はないですか？」
とお声がけいただきました。
とりあえず電車は発車していきました。通勤ラッシュの電車を数秒止めてしまって申し訳なかったです、、、、、
8:30頃
駅員さん「とりあえず駅長室で休んでください」
と駅員さんから言っていただいたので、手を貸していただいて駅長室へ。
靴を片方飛ばしていたので、拾ってもらいました。歩こうとしたら左足に激痛が、、、、。あとで見たら手のひらサイズのアザができていました。。。
駅長室には初めて入ったので変な感じでした。涼しいところでしばらく落ち着いて、会社に連絡をしました。
8:40頃
とりあえず会社からも自宅に戻って安静にとのことだったので、帰りの電車に乗りました。
駅員さんには本当に助けていただきました。感謝です。
会社の方も、上司の方も心配していただき、「とりあえずゆっくり休んで！」と言っていただけて感謝でした。
とりあえず今は元気です。だた原因をググったりしていると、怖い病気がたくさん出てきたのでとりあえずかかりつけ医にいこうと思いました。。。今日行ってきます。。。
あとこれを機に、健康について意識していることを思い浮かべてみました。
・最低でも6時間は寝る
・お菓子を食べ過ぎない
あれ、、、、これくらいかも、、、、、
逆に不健康なことを思い浮かべてみました。
・喫煙している（アイコス）
・寝る前にアニメを見過ぎてしまう
・ダイエット＆仕事に集中するためにお昼はあまり食べない（豆乳のみ）
・よく寝違える（枕が合ってないのか？）
・姿勢が悪い
・運動は全くしない（仕事もデスクワークメイン）
とめどなく出てくる、、、、、
仕事で疲れが溜まっていたとかでは無いはずですし（結構定時で帰ることができてるので）、前職の方が比べると残業は多かったし、夜も遅かったので、、、
とりあえず私生活を見直して、出来ることはやっていこうと思いました。
まだ若いからとも思いますが、もう今年28歳になるので、心身の健康も自分でしっかり管理していこうと思うきっかけになりました。
ご心配、ご迷惑をおかけしたみなさま申し訳ございませんでした。。。
健康生活noteも更新していこうかな。。。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
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