「ジュニア選手が○○食べたら効果ありますか？」無駄なお金を使う親　使わない親

【この記事を読んで身につくこと】
選手に必要な食品選択で「言葉」に惑わされない
ジュニア選手の食事の考え方の土台を見つけられる

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこです。

公認スポーツ栄養士・管理栄養士　松田幸子｜子どものスポーツ食育・食事

ジュニアアスリートサポート | 公認スポーツ栄養士・管理栄養士　松田幸子｜子どものスポーツ食育・食事

フィットネス・スポーツ業界で仕事を始めたのが1995年4月。それから今まで、同じような質問をされます。それが

○○に効果的な（効率のよい）食べ物は何ですか？

例えば、選手であれば

• 試合に効果的な食べ物は？

• 身長を伸ばす効率のよい食べ物は？

一般であれば

• ダイエットに効率のよい食べ物は？

• 血液検査の結果がよくなる効果的な食べ物は？

などです。

情報が欲しくて、ネット検索をし、効果的！なんて言葉でもあれば、その商品を購入する人もいるでしょう。インフルエンサーという人たちはこの部分をくすぐる術を知っているなと見ていて思います。

でも、そのような言葉を見たときには、一度立ち止まった方がよいことが多いです。なぜでしょうか？

言葉に惑わされて無駄にお金を使う親