花粉症の人も、違う人も、スポーツするなら今年は気をつけて!
花粉飛散量は九州から関東で前シーズンより多い予想です。
こんにちは、ジュニアアスリート子育て塾の松田幸子です。
日本気象協会では2020年12月に春の花粉飛散予測を出しています。
追記:1月20日 に最新の第3報がアップされました。
https://tenki.jp/lite/pollen/expectation/
現在は毎日の花粉飛散情報がアップされています。
今日(1月20日)現在、飛散開始前というアイコンになっていますが、元々、花粉症がひどい方はすでにムズムズ、イガイガしていると口々に言います。実は、私、小学生の頃から花粉症(アレルギー性鼻炎)をもっています。私もなんだかイガイガするなと感じていたので、お互いに
「やっぱり来てますよね」
と確認しあう状況です。この状態が「いつもと違う体調不良」を数日前に私に持ってきました。今年は、花粉症の人、そうではない人もスポーツをしていればおこる可能性があるので、早々にシェアします。
私が行っている食や生活環境の見つけ出し方をお話します。コンディションコントロールのヒントにしてください。
個人が感じた体調変化と見解です。
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